كنت كنقوم بدور الأب لإخوتي وأنا طفل.. واليوم تعبت من مسؤولية الجميع

تنبيه: هذه قصة متخيلة مستوحاة من مواقف اجتماعية شائعة، وليست شهادة عن شخص محدد. استعمال عبارة "سلوك نرجسي" هنا وصفي ولا يمثل تشخيصا طبيا.

## الحكاية

عندما كان أنس في الثانية عشرة كان يرافق إخوته إلى المدرسة، يتابع واجباتهم ويهدئ النزاعات داخل البيت. كان الكبار يمدحونه لأنه "راجل الدار"، ولم يسأل أحد إن كان يريد هذا الدور. كبر وهو يعتقد أن الحب يعني أن يكون مفيدا باستمرار. أصبح الشخص الذي يتصل به الجميع وقت الأزمة، لكنه نادرا ما يطلب المساعدة لنفسه. عندما مرض ذات أسبوع اكتشف أنه يشعر بالخجل لأنه يحتاج إلى شخص يهتم به. بدأ يقرأ عن تحميل الطفل مسؤوليات عاطفية أو أسرية تفوق سنه، وفهم أن الكفاءة التي اكتسبها كانت لها كلفة أيضا. لم يندم على مساعدة إخوته، لكنه بدأ يتعلم أن حياته ليست خدمة طوارئ مفتوحة طوال الوقت.

## الأثر اللي يقدر يبقى حتى الكبر

الطفل الذي يعيش طويلا مع الانتقاد أو التحكم أو الابتزاز العاطفي قد يكبر وهو يعاني من صعوبة في قول لا، أو خوف من الرفض، أو حاجة قوية لإرضاء الآخرين، أو ضعف في تقدير الذات. هذا لا يعني أن كل تجربة تؤدي إلى نفس النتيجة، ولا أن كل والد صعب يعاني اضطرابا نفسيا.

## شنو ممكن يساعد؟

فهم النمط، وضع حدود هادئة، بناء علاقات آمنة، والتحدث مع مختص نفسي عند استمرار المعاناة يمكن أن يساعد. وإذا كان هناك عنف أو تهديد، فالأولوية للأمان وطلب المساعدة المناسبة.

## للنقاش

واش سبق ليك عشت شي سلوك مشابه؟ وفين كتشوف الحد بين احترام الوالدين وحماية حياتك النفسية؟