علاش كنلقى راسي ديما فـ علاقات كتوجعني؟ واش الطفولة كتأثر على اختيار الشريك؟

تنبيه: هذه قصة متخيلة مستوحاة من مواقف اجتماعية شائعة، وليست شهادة عن شخص محدد. استعمال عبارة "سلوك نرجسي" هنا وصفي ولا يمثل تشخيصا طبيا.

## الحكاية

كان أمين يصف نفسه دائما بأنه سيئ الحظ في العلاقات. ينجذب بسرعة إلى أشخاص يصعب إرضاؤهم، ثم يقضي شهورا يحاول إثبات أنه يستحق الحب. بعد انفصال جديد لاحظ صديق له جملة يكررها باستمرار: "إلا عطيت أكثر غادي يتبدل كلشي". تذكر كيف كان طفلا يحاول الحصول على المديح عبر النتائج والخدمة وعدم الاعتراض. لم يكن ذلك دليلا على أن طفولته حددت مصيره، لكنه رأى نمطا يستحق الانتباه. بدأ يسأل نفسه قبل أي علاقة: هل أشعر بالأمان والاحترام، أم أنني فقط أعيش مطاردة مألوفة للحصول على القبول؟ فهم الماضي بالنسبة إليه لم يكن اتهاما للوالدين، بل فرصة لاتخاذ قرارات أكثر وعيا في الحاضر.

## الأثر اللي يقدر يبقى حتى الكبر

الطفل الذي يعيش طويلا مع الانتقاد أو التحكم أو الابتزاز العاطفي قد يكبر وهو يعاني من صعوبة في قول لا، أو خوف من الرفض، أو حاجة قوية لإرضاء الآخرين، أو ضعف في تقدير الذات. هذا لا يعني أن كل تجربة تؤدي إلى نفس النتيجة، ولا أن كل والد صعب يعاني اضطرابا نفسيا.

## شنو ممكن يساعد؟

فهم النمط، وضع حدود هادئة، بناء علاقات آمنة، والتحدث مع مختص نفسي عند استمرار المعاناة يمكن أن يساعد. وإذا كان هناك عنف أو تهديد، فالأولوية للأمان وطلب المساعدة المناسبة.

## للنقاش

واش سبق ليك عشت شي سلوك مشابه؟ وفين كتشوف الحد بين احترام الوالدين وحماية حياتك النفسية؟